球员 交叉韧带< / >球员交叉韧带断裂

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于球员 交叉韧带的问题，于是小编就整理了4个相关介绍球员 交叉韧带的解答，让我们一起看看吧。

膝关节交叉韧带损伤怎么办？

可以考虑做严格的保守治疗。首先使用石膏外固定或者高分子夹板外固定至少4周，大多是4-6周，然后拆除外固定做膝关节的功能锻炼，观察膝关节稳定性。如果膝关节较为稳定，仍然可以继续观察治疗。

勇士克莱汤普森的前交叉韧带手术不是应该是微创的吗？为什么疤痕那么长？

我们说的微创是相对早前开放式手术而言，目前膝关节一些手术，比如前交叉韧带重建，半月板，软骨等手术多以关节镜辅助下治疗，而您说的伤口应该是取自体肌腱的切口，大约3-5厘米，一般术后愈合后不太明显，除非是明显的瘢痕体质，仅此而已#清风计划#

们说的微创是相对早前开放式手术而言，目前膝关节一些手术，比如前交叉韧带重建，半月板，软骨等手术多以关节镜辅助下治疗，而您说的伤口应该是取自体肌腱的切口，大约3-5厘米，一般术后愈合后不太明显，除非是明显的瘢痕体质，仅此而已

如何在运动中自我保护交叉韧带？

膝关节交叉韧带又称十字韧带，韧带是环绕关节的坚硬、弹性的结缔组织的带子，用来支撑和限制关节的运动。当韧带受损时，膝关节可能会变得不稳定。韧带损伤常发生于运动损伤。韧带撕裂严重限制了膝关节的运动。这导致无法转动、转动或扭曲腿。前交叉韧带（ACL）位于膝关节前部。它是最常见的韧带受伤。ACL经常在突然扭转运动中拉伸和/或撕裂（当脚停留在一个方向上，但膝盖转向另一个方向）。滑雪、篮球和橄榄球是ACL损伤风险较高的运动项目。后交叉韧带（PCL）位于膝背侧。这也是一个常见的膝盖韧带受伤。然而，PCL损伤通常是突然的，直接的影响，例如在车祸或足球比赛中。 内侧副韧带（MCL）位于膝内侧。膝关节外侧副韧带（LCL）较膝关节外侧受伤更常见。侧支韧带的拉伸和撕裂损伤通常是由膝盖外侧的打击引起的，例如在打曲棍球或踢足球时。 运动损伤预防涉及到男女运动员，尤其是对ACL撕裂的伤害，这是女性比男性更常见的四到八倍。膝关节韧带损伤的早期治疗可包括：休息，冰袋应用（减少受伤时间内发生的肿胀），压缩（由弹性绷带或支撑），高程，止痛药。保守治疗包括冰和热治疗，电疗，如TENS和超声，手动治疗和锻炼。四头肌和腘绳肌腱强化，步态再教育和平衡训练使用摇摆板。膝关节支架或支架可用于早期至中期。铰链式膝盖支撑将为膝关节韧带损伤提供最大的支持。

前交叉韧带重建以及内侧副韧带连接，该怎么进行康复？

被医生诊断前交叉断裂的小丽，在骨科医院进行了前交叉手术重建。

在这里专业诺郑重的告诉大家，前交叉断裂只有通过手术重建这一条路，不要相信任何偏方。同样术后的复健特别重要，很多人迷信医生的多休息导致了更严重的问题，专业诺曾经就遇到过鲜明的例子，一个客户因为胳膊骨折打了石膏胳膊被吊在脖子上两周，拆了石膏后胳膊活动度明显降低。

2

术后复健

第一阶段：手法复健

患者膝盖部位有肿胀、活动度受限、还存在下肢肌力不足、步态异常的情况。所以整个复健计划以手法为主，目的在于矫正错误姿势，激活无力肌肉，再搭配肌力训练、功能性训练。

短期目标：消除肿胀、增加关节活动度、激活无力肌肉以及恢复下肢基础肌力。

长期目标：步行姿势矫正、核心肌力训练以及生物力学动作模式的调整。

上了三次课时之后，之前佩带的膝盖护具已经掉了，膝盖周围的肌肉力量也明显得到了改善和提高。

第二阶段：持续加强功能训练

包括关节活动度和髌骨的练习，但是要避免急转急停、脚不动扭转膝盖等动作，运动量要循序渐进，慢慢增加。

到此，以上就是小编对于球员 交叉韧带的问题就介绍到这了，希望介绍关于球员 交叉韧带的4点解答对大家有用。